Mental Health

  • mental health awareness t-shirt 'You are more than enough' journey to healing
    Mental Health

    Healing isn’t linear

    “Kumusta ka na?” Ito talaga ung tanong na kahit kailan itanong sakin, nahihirapan ako sagutin ng totoo. Me: “okay lang naman po” Doc: “okay lang ba talaga? Nakangiti ka habang sinasabi pero rinig ko sa boses mo at kita ko sa mata mo na hindi ka naman okay” Halos mag-iisang taon na when I decided to seek professional help. I’m glad I did dahil mas naintindihan ko ung sarili ko kung bakit ako ganito, kung bakit masyado akong emosyonal sa mga bagay-bagay, kung bakit may mga bagay na nakaka-trigger sa kin, na ung mga “simpleng bagay” para sa ibang tao e malaking bagay pala para sa akin. Kung bakit I…